Stop precauzionale

Giovedì scorso dopo l'uscita mattutina di 10 chilometri ho avvertito un fastidio nella parte esterna del piede destro, diciamo sotto la caviglia. Un fastidio che si è riproposto in maniera decisamente più pronunciata nell'allenamento di sabato. Per questo ho deciso di posticipare il lungo da 25k di domenica a lunedì, approfittando della giornata di festa.

Tuttavia oggi appena iniziato ho riavvertito di nuovo il fastidio e, vedendo che anche riscaldando la parte non scompariva, ho preferito abortire l'uscita dopo 2 chilometri. Ora continuo con applicazione di Voltaren e resto fermo almeno fino a giovedì.

Tra l'altro mi sta continuando da ormai una settimana uno stato di intorpidimento del quadricipite destro, che è apparso dopo la gara dello scorso fine settimana. Su tutto darò aggiornamenti qui.

(Update 25.04.2019) - Ho appena provato ad uscire per un allenamento, abortito dopo appena 2 chilometri. E’ infatti tornato dopo circa un chilometro il fastidio, dunque non ha senso insistere. La cosa non buona sta nel fatto che è successa praticamente la stessa cosa di lunedì, senza alcun miglioramento. A questo punto provo ad inserire anche applicazioni di ghiaccio sulla parte mattina e sera insieme alle applicazioni di Voltaren.