Siamo ormai alle porte dell'autunno, è il momento di pensare alla nuova stagione di running che sta per cominciare. Quest'anno, complici le ferie ritardate a fine agosto, tutta la mia estate si è spostata in avanti: così l'ultima gara l'ho disputata a fine luglio, e solo ora mi sto rimettendo in moto dopo le vacanze. Durante il periodo di ferie non sono comunque stato fermo, cercando di fare una media di 3 uscite a settimana sia in montagna che al mare.
Con lunedì prossimo parte invece la preparazione per l'obiettivo autunnale che ho fissato nella Maratona di Latina in programma il 2 dicembre. Ho scelto questa gara per diversi fattori: la data che mi consente una preparazione adeguata, la poca distanza da casa che mi permette di andare e tornare il giorno stesso della gara, l'altimetria del percorso.
Dopo aver ragionato a lungo ho deciso di seguire nuovamente la tabella di Pizzolato con cui mi sono trovato bene lo scorso anno, provando ad inserire un'uscita in più e arrivando così a 5 uscite settimanali. Nella sezione Calendario potete trovare le gare in programma per quest'autunno: dovrei partire a metà ottobre da Ostia, la sezione è in aggiornamento.
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