L'ultima volta che nell'uscita domenicale avevo superato i 17 km. il piede me lo aveva fatto scontare per giorni. Per questo oggi avevo qualche timore a seguire la tabella di marcia dei miei allenamenti che prevedeva un lungo a sensazione su tale distanza.
Ebbene al termine della tapasciata i timori si sono dileguati: quasi 19 chilometri corsi al mio solito ritmo da lunga (fra i 5'30 e i 5'40) senza alcun dolore e senza eccessiva stanchezza alla fine. Sono molto contento di questo bel giro nel centro (fino a Piazza del Popolo, con giro intorno all'Obelisco e ritorno) e sempre più gasato in vista dei prossimi impegni agonistici: la Decamilia e soprattutto la Roma-Ostia del 13 marzo).
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